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$\"It's$ <\/p>\n
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\u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05d0\u05d1 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05ea\u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e9\u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n
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\n
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\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u2013 \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong><\/h2>\n
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\u05dc\u05de\u05d3\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8<\/b> \u2013 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea.<\/span><\/li>\n
\u05d4\u05d9\u05d9 \u05d0\u05e1\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea- <\/b>\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da. \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d7\u05db\u05dd \u05dc\u05d5\u05de\u05d3 \u05de\u05db\u05dc \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05dc\u05d5 \u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05dc \u05e2\u05e8\u05da.\u00a0<\/span><\/li>\n
\u05d6\u05db\u05e8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8, \u05d1\u05d9\u05d5\u05e5 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/b>. \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05d4.<\/span><\/li>\n
\u05d4\u05d9\u05d9 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05dc\u05d7\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05da<\/b> \u2013 \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05d1\u05e0\u05d5\u05ea, \u05e9\u05ea\u05e4\u05d9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05d5 \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d9\u05d5, \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05df \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d9\u05de\u05d5\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e9\u05e4\u05ea \u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d4. \u05d0\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4.\u00a0<\/span><\/li>\n
\u05d0\u05dc \u05ea\u05d5\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9- <\/b>\u05d0\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e0\u05e8\u05de\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\u05dc\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea<\/b><\/h2>\n\n
https:\/\/nwhn.org\/primary-dysmenorrhea-menstrual-cramps-matters\/<\/span><\/a><\/li>\n
https:\/\/www.forbes.com\/sites\/alicebroster\/2020\/06\/09\/you-shouldnt-accept-period-pain- -discomfort-as-normal-explains-expert\/?sh=255751594900<\/span><\/a><\/li>\n
https:\/\/medium.com\/perceive-more\/its-time-to-stop-normalizing-women-s-suffering-period-5f8bba0dfd4c<\/span><\/a><\/li>\n
Menstrual Disorders: Causes and Natural Remedies<\/span><\/a>, 2016<\/span><\/li>\n
Herbal remedies and dietary supplements during menstruation,<\/span><\/a> 2021<\/span><\/li>\n
Periods Shouldn\u2019t be Painful<\/span><\/a>, 2021<\/span><\/li>\n
Complementary and alternative therapies (Royal Women\u2019s Hospital, Victoria, Australia)<\/span><\/li>\n
A Retrospective Study on Chronic Pelvic Pain Treated with Traditional Chinese Medicine Combined Therapy: 179 Cases (2016\u20132018)<\/span><\/a><\/li>\n
Naturopathic Medicine for the Management of Endometriosis, Dysmenorrhea, and Menorrhagia: A Content Analysis, 2019<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n
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\u05d1\u05e2\u05d5\u05d3\u05e0\u05d5 \u05de\u05e1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1, \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d6\u05de\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05db\u05ea, \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8. \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0, \u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea 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