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\u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea. \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05d7\u05e8\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05d4, \u05dc\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4, \u05d5\u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d5\u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4. \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8, \u05d2\u05dd \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d4\u05ea\u05e7\u05df \u05ea\u05d5\u05da \u05e8\u05d7\u05de\u05d9 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05dc\u05d0 \u05db\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05de\u05d9\u05df. \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d4\u05d0\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e2\u201d\u05e4 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05d3\u05e8 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05e8\u05d0\u05e9 \u05de\u05ea\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df.<\/p>\n

\u05db\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4<\/h2>\n

\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05de\u05e1 1: \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc-\u05d5\u05e1\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4.<\/h3>\n
\u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d2\u05d9\u05dc \u05d7\u05e6\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d3\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d9 \u05d8\u05e8\u05dd \u05d7\u05d6\u05e8, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e7\u05e4\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u201d\u05d9:<\/p>\n
\n
\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 (\u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd-\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4)<\/li>\n
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\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e6\u05d9\u05dd<\/li>\n
\u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05df \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n
\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05d6\u05d4 \u05ea\u05d5\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u201c\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc-\u05d5\u05e1\u05ea\u201d (LAM- Lactational Amenorrhea Method), \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9 \u05db\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4. \u05e2\u05dc \u05d0\u05e3 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9, \u05d4\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea-\u05d4\u05e9\u05d1\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05db\u05d9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05e0\u05ea\u05e7 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d0\u05dd \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7. \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e9\u05e2\u05df \u05e2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05d3\u05d9\u05ea (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d7\u05d3) 24\/7 ,\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d3.<\/p>\n
\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea (\u05d0\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea) \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5 \u201c\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4.\u201d \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05db\u05dc \u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d0\u05dd, \u05d0\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4. \u05d1\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea!<\/p>\n
\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05de\u05e1 2: \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d2\u05de\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 (\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d3) \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05dd.<\/h3>\n
\u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u201c\u05de\u05d5\u05d2\u05e0\u05ea\u201d \u05e2\u05dd \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05de\u05dc\u05d0. \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8, \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d0\u05dc-\u05d5\u05e1\u05ea. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e9\u05e4\u05d4 \u05de\u05e8\u05ea\u05e7\u05ea, \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d0\u05d3 \u05e4\u05e8\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4.<\/p>\n
$\"\u05e0\u05d3\u05e0\u05d3\u05ea$ <\/p>\n
\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05de\u05e1. 3: \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9 \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05d3\u05e8 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea\u05d4.<\/h3>\n
\u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e4\u05e8\u05d8 \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e4\u05dc\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9-\u05de\u05e0\u05d5\u05e4\u05d0\u05d5\u05d6\u05d4), \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d4\u05d0\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05d9 \u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9.<\/p>\n
\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05de\u05e1. 4: \u05d9\u05e9 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u201c\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea\u201d \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea.<\/h3>\n
\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e4\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05e0\u05d7\u05d4 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05ea \u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05e1\u05d4. \u05de\u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05dc\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n
\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05db\u05d5<\/h2>\n
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$\"\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8$ <\/p>\n
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\n
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$\"\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea$ <\/p>\n
\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd, \u05de\u05d2\u05de\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05d0\u05ea \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea. \u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05ea\u05d5\u05da \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05d4\u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4. \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05de\u05d9\u05e0\u05d9. \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05de\u201d\u05e4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05db\u05d3\u05e7\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd.<\/p>\n
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\n
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\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u201d\u05e4 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e7\u05e2\u05d4 (\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3), \u05dc\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9, \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d6\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05d5\u05dd. \u05dc\u05d0 \u05e7\u05dc \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9- \u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d1\u05e8\u05d4, \u05e1\u05e4\u05e8 \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05d5\u05d1. \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3\u05ea \u05d1\u05e1\u05d5\u05dc\u05dd \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05df \u05d6\u05d5\u05d2\u05d4- \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05de\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d9- \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05e0\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea 24\/7?<\/p>\n
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Taking Charge of Your Fertility, (20th Anniversary Revised Edition), Toni Weschler, 2015<\/li>\n
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\u00a0<\/p>\n
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A Brief History of Fertility Charting<\/a><\/li>\n
Lactational Amenorrhea Method (LAM)<\/a><\/li>\n
Billings or Ovulation Method (BOM)<\/a><\/li>\n
Applied research linking women\u2019s fertility with their cervical secretions.<\/a><\/li>\n
Fertility Awareness Method (FAM) and Fertility awareness-based Methods (FABM\u2019s)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
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