ישנם מצבים שונים אשר משפיעים על המאזן האקולוגי בנרתיק האישה. איזון טבעי ובריא הוא תוצאה של "דו-קיום ידידותי" בקרב החיידקים השונים הרצויים והלא רצויים כאחד. האיזון האקולוגי של הנרתיק משתנה עקב כל מיני שינויים בגוף ובנפש של אותה אישה, כגון: תזונה לא מאוזנת (במיוחד עודף סוכרים ופחמימות פשוטות), תרופות (אנטיביוטיקה במיוחד), תקופות של מתח- לחץ נפשי לאורך זמן, שתיית אלכוהול, ואפילו שפיכת זרע מתמשך מקיום יחסי מין. גורמים נוספים הם חולשה ועייפות, שינויים הורמונליים, תרופות הורמונליות (לא רק גלולות) למניעת הריון ושימוש יתר בחומרים מלאכותיים הנמכרים בשוק לשטיפה פנימית.
סימן של אי איזון אקולוגי מתבטא בשינוי ה- Ph של הנרתיק. ה- PH אחראי על מידת החומציות או הבסיסיות של הנרתיק. ההפרשות התקינות בנרתיק הן בדרך כלל חומציות יותר (PH של 3.9-6.8), הפרשות אלו מופיעות במקביל לימים היבשים יחסית והלא פוריים של מחזור הווסת. אך כאשר ההפרשה היא רטובה, מימית, שקופה ופוריה יותר, היא נעשית יותר בסיסית ומתקתקה. כמו כן במועד הדימום של הוסת, הנרתים יותר בסיסי (PH 7-8).
סימנים טיפוסיים להימצאות פטריה הם: גרד, רגישות, אודם, נפיחות, הפרשה לבנה-דביקה-סמיכה הדומה לקוטג' עם ריח חריף או ריח שמרים. תיתכן הפרשה מתוך הדופן הרירי של הנרתיק (הנראית מבפנים בעזרת מכשיר ספקולום) אך יכולה להיות נוכחות של פטרייה ללא הפרשה חיצונית.
כאשר מופיעה אחד מהסימפטומים במשך כמה ימים, רצוי מאוד להקדים ולגשת לרופאת נשים ולבקש משטח תרבית וג'ינלית על מנת לאבחן במדויק את מקור הבעיה. לעיתים, הקנדידה מופיעה יחד עם חיידקים נוספים. ללא אבחון יסודי, את עלולה לקבל טיפול תרופתי לא יעיל. לא מספיק לסמוך על דעה או התרשמות של הרופא- במיוחד במקרים של דלקות חוזרות וטיפולים חוזרים.
עצות מקדימות למניעת פטריות
- לבשי תחתונים מכותנה והימנעי מגרביונים וג'ינסים צמודים (כדי לאפשר איוורור).
- הימנעי זמנית ממגע מיני וחדירה כאשר קיים חשש ראשון לסימפטומים של הפטריה. קיום יחסי מין עלול לדחוף למעלה חיידקים לא רצויים מהנרתיק לכיוון הרחם- הגורמים לדלקת גם ברחם. יתר על כן, הזרע משנה את ה-PH ובכך הוא מעודד את התנאים להתרבות פטריות. כאשר מקיימים יחסי מין, ניתן להעביר זה לזה את הפטריה – ואז קשה יותר להיפטר ממנה. כאשר הפטריה עקשנית, רצוי שבן הזוג יקבל טיפול גם כן. בזמן התקפת הפטריה, רצוי להגביל פעילות מינית ולמצוא דרכים חלופיות להנאה מינית. אם זה לא אפשרי, מומלץ להשתמש בקונדום כדי למנוע את העברת הפטריה.
- השתדלי להשאיר את אזור הפתח של הנרתיק יבש. סביבה לחה מעודדת צמיחת פטריות. לאחר מקלחת (במיוחד בחודשי הקיץ) מומלץ לנשים עם רטיבות יתר לייבש את אזור הפתח עם מייבש שיער.
- במקרה הצורך, ניתן להשתמש באבקת טלק טבעי ללא חומרים מלאכותיים.
- דיאטה מאוזנת חיונית ביותר למניעת פטריות והיא חלק אינטגרלי מהטיפול בהן. מזון עשיר בדגנים מלאים וירקות טריים או מאודים מהווים חלק מ"התרופה." רצוי להימנע מבשר אדום, אלכוהול, סוכרים ופחמימות פשוטות כמו קמח לבן, שמרים, עוגות, או פירות. מותר לאכול אשכוליות ולימונים אך לא תפוזים. יוגורט המכיל חיידקים רצויים כמו ביפידוס ואסידופילוס מחזקים את מערכת החיסון ומסייעים בתהליך האיזון בנרתיק ובמערכת העיכול.
מתכונים טבעיים
אבקת טלק טבעית לפות
- 1 כוס אבקת חימר לבן (fine white clay)
- ½ כוס קורנפלור (cornflour)
- 2 כפות אבקת מור (myrrh)
- 1 כפית אבקת חותם זהב (goldenseal)
- טיפת שמן עץ התה
הכנה ושימוש: ערבבי את כל החומרים יחד והכניסי אל תוך בקבוק זכוכית (של תבלינים למשל) המאפשר ניעור קל. התערובת תישמר במשך שנים. יש לשמור את הבקבוק במקום יבש וחשוך.
קפסולות נגד קנדידה
- חלק 1 אבקת שורש אקינסיה (Echinacea root)
- חלק 1 אבקת Pau-d-arco
- חלק 1 slippery elm bark/ulmus fulva
- חלק 1 אבקת מור (myrrh)
- 2 חלקים אבקת שורש חותם זהב (goldenseal)
- חלק 1 אבקת אגוזי מלך השחור (black walnut hull)
הכנה: לערבב את האבקות היטב ולמלא בתוך קפסולות בגודל "OO” (כחצי כפית חומר בכל קפסולה)
לבלוע שתי קפסולות- שלוש פעמים ביום במשך 6 יום.
תה נגד קנדידה
- 2 חלקים מרווה (sage)
- 2 חלקים עלי פטל (rasberry leaf)
- 2 חלקים צמח בוצית (mullein)
- 2 חלקים אבקת שורש חותם זהב (goldenseal)
- חלק 1 אבקת אגוזי מלך שחור (black walnut hull)
הכנה: השתמשי ב- 6-4 כפות של התערובת ב- 4 כוסות מים. לערבב את תערובת הצמחים עם 4 כוסות מים קרים ולהביא לרתיחה על אש נמוכה. מיד בתום הרתיחה יש לכבות את האש, לכסות את הסיר ולהשרות כ-20 דקות. אח"כ יש לסנן את הנוזל. טעם התה מר וניתן להמתיק עם תרכיז אוכמניות (cranberry) ללא תוספת סוכר.
שטיפה פנימית נגד קנדידה
- 15 גר' (כף 1) תערובת של תה נגד פטריה (ראי המרשם הקודם)
- 2 כפות חומץ תפוחים
- ¼ כוס יוגורט ביו-פשוט (הכולל ביפידוס ואסידופולוס)
- טיפת שמן עץ התה
הכנה: השרי את תערובת התה בשני ליטר מים במשך שעה וסנני. לאחר מכן הוסיפי את יתר המרכיבים.
כשהנוזל פושר ולא חם, הכניסי אותו אל מכשיר השטיפה. בזמן מקלחת תני לנוזל לזרום בקצב איטי והדרגתי כדי לאפשר שטיפה יסודית וארוכה בנרתיק.
נר-שום נגד קנדידה
קלפי את השום בזהירות. עטפי אותו עם תחבושת סטירילית (גאזה) וקפלי אותו לחצי. סובבי אותו בצורה של טמפון קטן והכניסי עמוק לתוך בנרתיק. רצוי להחליף את הטמפון כל 5-3 שעות. משך הטיפול 5-3 ימים עד שהפטריה עוברת.
נרות שמן עץ התה
ערבבי 15 טיפות של שמן עץ התה בכוס מים חמים. יש לשתות את התה פעם ביום עד שהתסמינים עוברים. אם קשה לשתות בגלל הטעם, ניתן למלא את השמן בתוך קפסולות "00" ריקות בעזרת טפטפת ולבלוע אותם כמו כדורים.
שטיפה עם שמן עץ התה
ערבבי כפית שמן עץ התה יחד עם כפית אלכוהול (70%). רצוי לאחסן את החומר בבקבוק זכוכית עם טפטפת. ערבבי כ-10 טיפות של התערובת בחצי ליטר מים פושרים. את החומר, מכניסים למכשיר שטיפה ושטפי באופן איטי ועדין. לאחר מכן, ניתן לטפטף 5 טיפות של הנוזל בתוך טמפון ולהכניס אותו אל הנרתיק במשך הלילה. הטיפול מומלץ במשך שבעה ימים.
קפסולות חומצה בורית נגד קנדידה
טיפול זה מיועד לנשים שלא מצליחות להיפטר מהפטריה, וכבר ניסו את כל הטיפולים השגרתיים או הטיפולים הטבעיים האחרים. יתכן שיש צורך לקבל מרשם רופא על מנת להשיג את החומר בבית מרקחת.
אופן הכנה: מלאי 14 קפסולות (גודל "00") באבקת חומצה בורית. הכניסי 2 קפסולות עמוק אל תוך הנרתיק לפני השינה (כ- 600 מיל' אבקה). המשיכי בטיפול במשך שבוע ימים. החומר עלול לגרום לתחושה של צריבה ואי נוחות, אך לאחר יום-יומיים זה עובר. בשום פנים ואופן, אין לבלוע את הקפסולות דרך הפה ויש להרחיק את החומר מילדים.
חומר זה ערוך ותורגם ברשות מהספר:
Herbal Healing for Women, by Rosemary Gladstar, Fireside Press, New York, 1993
לאתר הבית: http://www.sagemountain.com/