תיאור
לאחר שסיימנו ללדת ילדים, יש לנו הזדמנות ללדת את עצמנו (מחדש)
במהלך העשור הרביעי לחיינו, המערכת ההורמונלית שלנו מתחילה להתנדנד, דבר שעלול לגרום לשינויים בשגרת המחזור שלנו. שינויים אלה משפיעים על הפוריות, המיניות, מערכות היחסים ובריאות הנפש שלנו. בדיוק כמו שכאבי מחזור מצביעים לנו על חוסר איזון כלשהו, גם תקופת הפרי-מנופאוזה מזמינה אותנו לשים לב למה שקורה לנו בשנים אלו, ולהקשיב לאינטלגנציה המולדת של הגוף שלנו.
הכנה לגיל המעבר אינה עוסקת בניסיון לעצור את הזמן או להתכחש לשינויים שהוא מביא, אלא בקבלת העובדה שמהות החיים היא השתנות. במקום לפחד משינוי ולסבול מתנודות לא נעימות, ניתן לראות בפרק זה הזדמנות נפלאה להתבונן במה שבאמת חשוב, לאגור אנרגיות ולכוונן את עצמנו פנימה אל המשימה הרדיקלית של טיפול-עצמי. ד”ר קריסטאין נורטרופ כתבה שגיל המעבר דומה מאד ללידה, אך במקום ללדת תינוק, אישה יולדת את עצמה מחדש. סדנה חוויתית זו מיועדת לנשים שרוצות להיות קשובות לגופן ולקבל מידע, כלים ותמיכה לקראת העשור החמישי לחייהן.
מטרות הסדנה
- להגדיר מחדש את המעבר ההורמונלי אל גיל המעבר, לא כאל בעיה רפואית שצריך “לתקן” או לחשוש ממנה, אלא כהזדמנות לגלות את כוחות העל שלך ולהגשים את ייעודך כאישה.
- להתבונן בצרכים ובסדרי עדיפויות אישיים על מנת להתכונן במודע למה שיתרחש בפרק הבא, מתוך הבנה ששינויים לטובה ולצמיחה מצריכים התכוונות פרו-אקטיבית
- להיפתח לגישות וחכמות חדשות על המשמעות של גיל המעבר
- לעשות חשבון נפש לגבי היחסים שלנו עם אחרים ועם עצמנו
- לקבל כלים ללקיחת אחריות על יצירת הבריאות שלך
- להתחבר לאינטואיציה ולחכמת הרחם, לקבל ולאהוב את מי שאני
- להכיר את המגוון הרחב של גישות טיפוליות מהרפואה הטבעית והמשלימה
הסדנה בנויה סביב 10 נושאים עיקריים
- הווסת והמחזור הנשי
- תכנון להשגת הריון או מניעת הריון
- תהליכים ושינויים הורמונליים
- הקשבה לגוף
- מין ומיניות
- רוח ויצירתיות
- רגש, התמודדות עם סטרס וחוסן נפשי
- מערכות יחסים
- בריאות כללית
- בין טיפול רפואי לטיפול עצמי
במהלך הסדנה נצלול אל עומקם של נושאים אלה באמצעות סיפורים, כתיבה, שיתופים, קריאות, דפי לימוד ותרגילים חוויתיים.
מידע נוסף
- ניתן לקיים את הסדנה בזום או פנים אל פנים.
- הסדנה מתחלקת לארבע מפגשים בני כשלוש שעות כל אחד, עם הפרש של שלושה שבועות ביניהם.
- המחיר כולל פגישת התייעצות אישית בת 45 דקות
- סדנאות חדשות נפתחות על פי ביקוש. נדרש מינימום של 7 משתתפות. כדי להבטיח קיום הסדנה, מומלץ להתארגן בקבוצה עם חברות ונשים נוספות.
- עלות: 600 ש”ח (180$) לאדם
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.