לימוד פרטני/זוגי

תיאור

הלימוד הפרטני מהווה הזדמנות למפגש מעשיר ביותר עם גופך ומקנה שליטה, בקיאות, אמון ובטחון עצמי בכל הקשור לניהול פוריות לאורך השנים ובאופן טבעי.

הלימוד הפרטני מתאים לנשים ולזוגות אשר רוצים ללמוד את הכלי של שיטת המודעות לפוריות בצורה אישית.

הלימוד הפרטני לוקח בין 7-8 שעות סה״כ. ניתן לחלק את השעות בין 2 ל4 מפגשים, לפי הזמינות שלך.

* אין אפשרות ללמוד את כל השיטה בשיעור אחד אינטנסיבי – למידת השיטה לוקחת זמן ומערבת תרגול של לפחות חודש וחצי-חודשיים.

יתרונות הלימוד הפרטני

• קביעת לו״ז גמיש המתאים לך – כמה זמן ימשך כל מפגש? מה תהיה תדירות המפגשים?
• הלימוד הפרטני הוא קצר יותר מאשר הלימוד הקבוצתי, והוא ממוקד בצרכים האישיים שלך.
• קיימת האפשרות לצרף את בן הזוג ללימוד הפרטני.
• מחיר הלימוד הפרטני כולל ליווי אישי ממיכל לאורך שנה שלמה.

אני ממליצה לקיים את המפגשים במרווחים של כמה שבועות בניהם, על מנת לאפשר לך זמן לתרגל את השיטה ולצבור ניסיון. הניסיון והליווי האישי נועדו לחזק את הבנת השיטה ולתת לך ביטחון עצמי. כל אחת מתקדמת בקצב שלה, ללא דדליין.

מטרות הלימוד

• להבין את היסודות של המחזוריות הנשית ואת המערכת ההורמונלית המפעילה אותה.
• לזהות את ה”חלון פוריות” – הימים היחידים במהלך החודש שמאפשרים כניסה להריון.
• לבחון את מידת האיזון והבריאות של המחזור (כלומר האם המחזור הוא תקין?)
• להכיר את המגוון של כל השיטות למניעת הריון שניתן להעזר בהן בימים הפוריים.
• להגביר את תחושת השליטה והשקט הנפשי בעזרת הידע שהגוף משדר על בסיס יומי.
• ליצור קשר חדש עם גופך, על מנת להיות שותפה פעילה בכל הקשור לטיפול עצמי (וטיפול על ידי מטפלים אחרים).

תכני הלימוד

• יסודות מדעיים ועקרונות של שיטת המודעות לפוריות (שמ”פ)
• אנטומיה ופיזיולוגיה מינית
• על מחזור הוסת – חוקיותו ומשמעותו
• על המערכת ההורמונלית וסימני הפוריות
• דרכים לנהל מעקב אחר סימני הפוריות וכל הטכניקה (העבודה דורשת כשתי דקות ליום).
• הכללים ליישום השיטה ותרגולם
• אמצעי מניעה נוספים הניתנים לשילוב עם השיטה הטבעית
• הבנת המושגים יעילות ובטיחות של אמצעי מניעה.
• מתכונים וטיפוליים טבעיים לנשים (כאבי מחזור, תסמונת קדם ווסתית, קנדידה, הפרעות כאב במגע מיני, ענייני תזונה ועוד)

אחרי תקופת התנסות של כחצי שנה של מחזורים טבעיים ורצופים, מתקיימת פגישה פרטנית שהאישה/הזוג קובע/ת עם מיכל. במפגש זה לומדים כיצד לסכם “מגמות אישיות” דרך הטבלאות ונלמד עוד כללים וקיצורי דרך של השיטה (כלומר יותר ימי חופש ופחות הקפדה ברישום).

בין המפגשים, את מתרגלת את השיטה על גופך, ולומדת כיצד השיטה עובדת בפועל וצוברת נסיון.

במהלך תקופת הלמידה ישנו מעקב/קשר טלפוני לפי הצורך. הליווי מהווה חלק חשוב ובלתי נפרד של הלמידה וזה מה שמבטיח שיעורי יעילות גבוהים יותר להצלחת השימוש/יישום של השיטה.

מידע נוסף

• את עלות הלימוד הפרטני ניתן לחלק לתשלומים ע”פ בקשה אישית.
• המחיר כולל את כל המפגשים, תיקים של חומר אונליין, מצגות וליווי אישי.
• בטרם ההרשמה ללימוד הפרטני אנא מלאי את שאלון הבריאות.
• על מנת לבדוק התאמה ניתן להתייעץ טלפונית עם מיכל – 0543103526