שיטות טבעיות למניעת הריון

שיטת “הימים הבטוחים“

שיטת חישוב המסתמכת על מחזורי העבר באופן רטרואקטיבי. על פי מחזורים של העבר מחשבים את הימים הפוריים (משוערים) שבהם אישה אמורה להיות פוריה.  מדובר באומדן ולא נתון מדויק ולכן השיטה “מחמירה” וקובעת כקרוב לחצי חודש האישה צריכה להיזהר. ראוי לציין ששיטות חדשניות כביכול כמו דייזי, ליידי קומפ ואפליקציות למינהן, פועלות על אותו חישוב. כלומר שיטות אלה מנסות “לנבא” את הימים הפוריים אחרי בניית אלגוריתם של אורכי מחזורים קודמים בתוספת עקומת חום השחר. שיטות אלה גם חייבות להחמיר (כדי להגן על אישה) וכתוצאה מזה נשארות לאישה מעט ימים של מגע מיני חופשי.  שיטת הימים הבטוחים היא בטוחה בסטטיסטיקה של בערך 70 אחוזים מכיוון שהיא מבוססת על מה שקרה בעבר ולא על מה שקורה בהווה. בפועל הגוף שלנו הוא הרבה יותר דינמי. מחלות, תרופות, סטרס, נסיעות וגורמים נוספים משנים את האופי של המחזור ולכן השיטה פחות מדויקת.

משגל נסוג

שיטה שקיבלה שם רע אך היא בעצם הרבה יותר טובה ממה שלימדו אותנו! השיטה דורשת ביטחון במחויבות וביכולת של הגבר לשלוט באורגזמה שלו ולגמור בחוץ – לדוגמא, על בן זוג חדש קשה יותר לסמוך. בנוסף, גבר ששתה אלכוהול הוא בעל פחות שליטה. הסיכון הוא בנוזל טרום השפיכה של הגבר שעלול להכיל זרע משפיכה קודמת. הזרע בתוך צנרת הגוף יכול לשרוד שעות בודדות ולכן חשוב לדאג  לכמה  תנאים: א) מהשפיכה הנוכחית ועד המשגל הבא- גבר צריך לחכות כ-4 שעות, ב) הוא צריך להשתין (כדי לשטוף את פי השופכה עם חומציות).  אם יעברו לפחות ארבע שעות משפיכה קודמת לעוררות ומשגל נוכחי לא אמור להיות זרע חי בנוזל טרום השפיכה של הגבר. למידע נוסף על משגל נסוג.

שיטת בילינגס לנשים מניקות אחרי לידה

השיטה מבוססת על מעקב יומיומי של ההפרשה הטבעית. היא מיועדת בעיקר לנשים מניקות אחרי לידה ללא מחזור. במקביל לתדירות גבוהה של ההנקה, אישה לומדת לזהות מגמה כמעט קבועה של יובש והפרשות יבשות במשך תקופה ממושכת.